多囊卵巢綜合癥患者吃什么好

多囊卵巢綜合征是一種常見的內分泌疾病，會對女性的健康和生育產生很大的影響。當女性出現多囊現象時，可導致月經失調、閉經、無排卵、肥胖、不孕等異常表現，對患者健康非常有害。因此，當女性出現多囊現象時，應及時治療，同時注意合理飲食。那多囊卵巢綜合癥患者吃什么好呢？

多囊卵巢綜合癥患者吃什么好?

第一，多吃粗糧，因為粗糧的含糖量比較低，像顆粒的燕麥、糙米、五谷飯、硬雜糧面包這些都不錯。要多吃點優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充和低脂肪。不要偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦這些都是可以吃的。

第二，為了避免控制飲食而造成的吸收不足，多囊卵巢綜合癥患者應該每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命，每天都要保證充足的飲水。

第三，平時多吃點清淡的食物，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食，綠豆、螃蟹、柿子這些也最好不要吃。燒烤類的最好也不要吃。糕餅是多囊卵巢綜合癥患者不能吃的。

第四，多囊卵巢綜合癥在吃鹽的時候，要根據病情和內分泌功能程度作出調整，也并不是所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格的限制吃鹽的多少。當然最好也不要吃的太咸。

以上就是多囊卵巢綜合癥患者吃什么好的相關介紹。除了飲食上要注意外，多囊卵巢綜合癥患者朋友可以多做做有氧運動，像慢跑，瑜伽，跳舞這些都是可以的，多做運動還可以促進人體血液循環，提高人體免疫力，促進內分泌協調。